Лишний вес в 30 лет - худеем народными средствами

Лишний вес в 30 лет

Большинство формул для вычисления идеального веса, к сожалению,отражают лишь среднестатистические данные и не могут объективно описать именно ваш случай. Например, раньше для расчета лишний вес в 30 лет веса активно применялась формула «Ваш рост минус 100». Полученное число и было идеальным весом, к которому нужно стремиться.

Мне 16 и мой вес 47,а рост 162 имт-18,1,это недостаток веса. Я пытаюсь немного потолстеть,но не получается. Это конечно не 500кг, но тоже достаточно. Ем наверное ,больше ,чем нужно и мало двигаюсь. Я люблю гулять, но каждый выход на улицу испытание. Мне сложно морально и я понимаю, что не смогу справиться с этим сама. Так что остаётся даже не худеть, а просто стараться не набирать вес.

А где искать помощи не знаю, да и средств нет. 20 врачей, в том числе: врачи-неврологи, терапевты, врачи-травматологи- ортопеды, врачи-вертебрологи, врачи мануальной терапии, врачи-рефлексотерапевты, скэнар-терапевты, врачи лечебной физкультуры. 70 медицинских сестер, в том числе 16 массажистов, 14 инструкторов лечебной физкультуры, медицинские сестры узкой специализации. Партнерство с корпоративщиками 70 медицинских сестер, в том числе 16 массажистов, 14 инструкторов лечебной физкультуры, медицинские сестры узкой специализации. Узнать о порядке поступления на лечение, необходимых документах, а также забронировать номер вы можете на странице Размещение. 18 массажными кабинетами, ванным залом, кабинетами иглорефлексотерапии, мануальной терапии, тракционной терапии, электросветолечения, подвесной терапии UGUL, Detenzor-терапии, спортивным и тренажерным залами.