Мороженое утром при похудении


Поделитесь вашими результатами похудения при отказе от сладкого. Хочу отказаться мороженое утром при похудении сладкого знаю что от него толстею.

Скажите какие у вас результаты похудения и за какой промежуток времени? Волкова Наталья Викторовна Психолог, Ведущий тренингов. Я когда худела,сначада ела шоколад по чуть чуть,потом вообще от всего сладкого отказалась. Год не ела сладкое, при этом на диете не сидела, похудела на 8 кг.

Теперь знаю, почему не бывает бывших наркоманов. Попробовала один раз мороженое, один раз шоколад и пошло-поехало. В течение 10 дней отказавшись от сладкого и мучного, заменив сладкое на чернослив похудела на 6 кг. Теперь хочу еще отказаться от еды после 6, кстати мой вес был 76, сейчас ровно 70.

Не понимаю зачем себе запрещать, когда есть запрет, его еще больше хочется нарушить, а когда нарушишь начитается депрессия. Когда я худела вместо полплитки шоколада съедала 3 дольки, вместо куска торта полкуска И т. А еще отказываться не буду потому что есть еще столько десертов, которых я не пробовала, а хочется! Похудела очень спокойно, без стрессов , проблем, мечтаний о жратве и выпечке. Похудела за 5 месяцев на 2 размера . Мой тогдашний результат теперь держится стабильно. Первые 3 месяца я старалась придерживаться точно, хотя нарушала.